اخفض وزنك في الماء

بسم الله الرحمن الرحيم





السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..




أعـــــــــزائـــــــي :


ربما تتعجبون من عنواني , لأن غالبية وزننا ماء , فكيف نخفّض

وزننا بما هو أساس المشكلة ..؟

لكن , إسألوا أي طبيب وسيقول لكم أن كلامي صحيح , ولأثبته لكم :

أثبت العلماء أن شرب كميات كبيره من الماء على معدة خاليه , أو بعد

الأكل بساعتين يخفض الوزن لأنه يخرج الدهون من أماكن تخزينها.

وقلة شربه يزيد من تراكم الدهون. كيف ذلك ..؟ , أشرح لكم :

الكليتان لا تستطيعان أن تعملا جيداً دون كميات مناسبه من الماء..

عمل الكليتان هو تنقية الجسم من السموم والدهون , يساعدها في هذا

العمل الإلهي ( الكبد ) قلّة عمل الكليتان تطرح بعض الأعمال على الكبد ,

التي مهمتها أيضاً هو تنقية الجسم من الدهون والسموم , وإخراج

الدهون بشكل خاص وتحويله إلى طاقه للجسم , إذا كانت الكبد

مشغوله ببعض أعمال الكليتان , فإنها لا تقوم بعملها الخاص وهو إخراج

الدهون وتحويله إلى طاقه..

ينتج عن ذلك إخراج كميه قليله من الدهون. ونسبه كبيره من الدهون

تبقى في الجسم , لذلك يجب أن نشرب كميات جيده من الماء

للمساعده على حرق الدهون. وجعل الكبد تعمل على أكمل وجه

للتخلّص من الدهون..

للمساعده أكثر , إليكم جدول يوضّح أفضل النتائج لتخفيف الوزن :


في الصباح : كأسان يتم شربهما على الريق خلال ( 30 دقيقه من

الإستيقاظ )


في الظهر : كأسان يتم شربهما بعد الأكل بساعتين خلال ( 30 دقيقه )


في المساء : كأسان يتم شربهما بين 4 – 6 مساء.


ملاحظه : الوقت الأمثل لعمل المثانه يكون بين 3 بعد الظهر و 7 مساءاً.

يجب عدم شرب الماء مع الطعام , لأن ذلك يزيد من حجم المعده. ويساعد

على تراكم الدهون في منطقة البطن ..

أفضل الأوقات لشرب الماء هو عندما تكون المعده ( خاليه من الطعام )

أي بعد ( 2 إلى 3 ساعات من تناول الطعام ) ..

أشــــــــكر لكـــم النــــظر في موضـــــــوعي , تحيــــــــــــــاتي ..

منقول

تسلمين قموور عالنصايح

وثاااااااااانكس عالنقل المميز